#здоровье@maminhouse
Послеродовой период длится 6-8 недель. В это время нужно внимательно относиться к своему здоровью.
Лохии
Если роды протекали без серьезных осложнений, то вставать с кровати можно уже в первые сутки после родов. После кесарева сечения врачи, как правило, разрешают вставать на вторые сутки.
Сразу после родов матка значительно уменьшается в размерах, происходит ее сокращение. В полости матки находится небольшое количество сгустков крови, которые выходят с новыми сокращениями мышечного слоя матки. Выделения из половых путей в послеродовом периоде носят название лохии.
В первые 3 дня после родов лохии имеют кровяной характер.
С 4-го по 9-й день лохии становятся более светлыми – сукровичными.
С 10-го дня лохии приобретают вид жидких светлых выделений.
К концу 2-й недели лохии очень скудные.
К 5–6-й неделе выделения из половых путей прекращаются.
В первые недели после родов тщательно соблюдайте правила личной гигиены и меняйте прокладки каждые 3 часа. Обращайте внимание на характер выделений после выписки из роддома. При появлении ярких кровяных выделений незамедлительно обратитесь к врачу.
Когда сходить к гинекологу?
После прекращения выделений из половых путей (в среднем через
5–6 недель) следует посетить гинеколога. Он осмотрит родовые пути, оценит размеры матки. При осложненных родах (разрывах промежности, кесаревом сечении) врач проконтролирует заживление.
Можно ли принимать ванну, ходить в баню?
В послеродовом периоде разрешается мыться под теплым душем. После прекращения выделений – лохий – можно лежать в негорячей ванне. Ходить в баню в первые месяцы после родов нельзя. В период лактации не рекомендуется посещать баню, так как и переохлаждение, и перегревание нежелательны для молочных желез.
Когда можно снова жить половой жизнью?
Возобновлять сексуальную жизнь после неосложненных родов можно через 5–6 недель. Если же у женщины было кесарево сечение или у нее наблюдались серьезные разрывы промежности, то контакты разрешаются не ранее чем через 6–8 недель.
Когда возобновляются менструации?
Если женщина не кормит ребенка грудью, то восстановление у нее менструальной функции происходит в среднем через 49–50 дней, а у кормящих женщин – через 112–114 дней. Это важно учитывать, чтобы своевременно начать использовать контрацепцию.
Когда можно начинать заниматься гимнастикой?
Выполнять физические упражнения можно через 3–4 недели после естественных родов и не менее чем через 1,5–2 месяца после кесарева сечения. Рекомендуется выполнять упражнения для пресса, начиная с 8–10 раз и постепенно увеличивая количество. Можно делать приседания, умеренную растяжку и др.
Особые ситуации
В процессе родов иногда происходит разрыв промежности или акушер-гинеколог производит небольшой разрез. Чаще всего это бывает при крупном плоде, анатомических особенностях промежности, стремительных родах. После разрыва или разреза врач накладывает на кожу швы. Чтобы избежать расхождения швов и предотвратить гнойные осложнения, необходимо строго следовать рекомендациям врача: запрещается сидеть в течение 3–4 недель, а швы следует обрабатывать антисептическими растворами.
После кесарева сечения избегайте чрезмерных физических нагрузок, не поднимайте в течение 1,5 месяцев что-либо тяжелее веса вашего малыша, обрабатывайте шов антисептическими растворами.
Людмила Теребнева, акушер-гинеколог
